エイジレスライフ
- 2025年02月14日
- Blog
皆様こんにちは！お誕生日を過ぎて益々張り切っている私です。
最近は皆様お若く見えて、本当に、年齢はただの数字！と思うことが多いです。私もそうありたいと思い、普段から心がけていることが幾つかあります。
その中で1番実践していることは
良い言葉を使う！ということです。
言霊と良く言われますが、本当にその通りだと思います。日々色々な出来事があり、時には凹みそうになっても、自分は絶対大丈夫！と言っていると本当にそうなっていくのです。自分の心の持ちようなのだろうと思いのですが、自分の言葉を信じて自分のやるべきことに集中していくと、何とかなっていきます。良い言葉を使って良い心待ちでいることで若さを保てるのです。
二番目は
肉を食べる！ということです。
人間の身体はタンパク質と水で出来ていますので、赤身の熟成肉のような肉を週に1度は食べるのが良いと思います。赤身の鉄分と良質なタンパク質を補給するとエネルギーが沸々と沸いてきます。
前向きな気持ちと強い身体があれば、何歳でも色々なことにチャレンジ出来ます！
という事で、これからも益々元気に、様々なことに取り組んでまいります！
