身体を鍛える！
- 2020年05月24日
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身体が健康ですと、心も健康になれます！ということで、自粛期間中は様々な健康グッズを購入した私。
その中でもピカイチだったのが、このkettle bellです！同業の仲良しさんの高島先生から、絶対買いです！と言われて早速買ったのですが、こんな可愛い見た目の割には大変ハードなトレーニングが出来ます。
一見、ただ腕で体の前後に重さを感じながら動かすだけなのですが、腹筋、ハムストリングス、おしりの筋肉など、あらゆるところに筋肉痛がくるのです。恐るべしkettle bell…。
毎日トレーニングするとあまりにも身体が痛くなりそうですので、とりあえず一日おきにやっておりますが、なんと、この黄色のkettle bellは1番軽い4キロのもの。この倍くらいが普通の女性のための重さだとのこと…益々恐るべしkettle bell…。
という訳で、皆さまに私の引き締まったボディをお見せする日も近いと思われます（笑）。
