2024/09/24
朝食！
皆様こんにちは！
皆様は朝食を召し上がっていますか？
私はいつも夜の会食などで食べ過ぎてしまうので朝はあまり食欲がありません…。
本当は夜を少なめにして朝食、昼食とのバランスを取っていくべきなのですが、分かっていてもやめられない過食…なのです。
普段の日の朝は、ヨガとストレッチを40分した後、ヨーグルトとコーヒーで頭をはっきりさせて、張り切って仕事に向かいます。これに慣れているので、お昼休みの13時まではお腹が空きません。かえって集中力が上がって効率が良い感じがしています。
ですが、ゴルフの日の朝だけは違います！
前の日の夜は節制して、朝は大好きなおにぎりやサンドイッチをたくさんいただきます。
とあるゴルフの日の朝は、美味しいおにぎりと豚汁をたらふくいただきました。
あまりに美味しかったので、この日のゴルフのスコアは、自分にしてはまとまりが良かったです。
朝から頭を使う日はコーヒー、身体を使う日は炭水化物。
そんな法則で朝を楽しんでおります。