2024/12/09
足の指！
皆様こんにちは！いきなり私の足の指の写真で失礼致します！足の指に装着しているのは、指を広げるアイテムです。最近、パーソナルトレーナーの方に購入を勧められて毎日家で着けています。
外反母趾が酷くて歩いていると親指の付け根の骨付近に痛みを感じるので、症状の改善をするためと、足指を使って踏ん張ることを習慣つけるためです。
足指が上手く使えると運動のパフォーマンスも上がりますし、特にゴルフは左足で壁を作る必要があるので、私には必要なトレーニングです。
柔らかいシリコン製なので、指を広げていてもそんなに痛みがなく、お休みの日などはなるべく長くするようにしています。
何しろ足が25.5センチなので、ヒールをはくとどうしても足指が内側に曲がってしまうのです。ヒールは女性ならではのお洒落なので、足指がいくら痛くてもやめられません（笑）。
この器具で足指をケアして、年齢を重ねてもヒールをはいて走りたいと思っています。ちなみにお気に入りの高さは8.5センチです！