HERS掲載していただきました！
- 2018年11月28日
- Blog
女性誌HERSに取材協力させていただきました！
特集は、女医が美と健康を維持するために何をさているのか?というものでした。
私が普段、朝起きてから寝るまでに行っているルーティンをお伝えしたのですが、書き出してみると、意外にもたくさんのことをやっているんだな！と我ながら感心してしまいました（笑）。
身体が資本ですから、美もそうですが、健康維持のためには朝のストレッチ&ヨガはすごく効果的だと思って続けています。
また、私が風邪をひかない秘訣として、帰宅してすぐの歯磨き！をお伝えしたところ、編集者の方から目からウロコでした、というコメントを頂戴しました。
インフルエンザのウイルスなどは飛沫感染ですし、舌にくっつくので、歯磨きは効果的な予防法です。
もちろん、私以外の女医さん達の美と健康の秘訣は本当に素晴らしいので、是非ご一読くださいませ！
