2018/01/20
Xボディ！
以前から通っていたジムに昨年導入された新兵器、X BODYを体験してまいりました！
簡単なボディスーツのようなものにたくさんの電極がついていて、電流を流しながら簡単なトレーニングをします。20分ほど身体を動かすだけで1.2時間トレーニングするのと同じくらいの負荷がかかるとのこと。次の日は筋肉痛必至！のマシーンです。
一回でかなりめげそうになりましたが（笑）、体幹を鍛えることとゴルフの飛距離アップのために、何とか続けて頑張りたいです！
トレーナーのFさん、来週も頑張りますのでよろしくお願い致します(^_^*)